大人から子供まで一緒にダンス！話題の腰振りエクササイズのDVDはコレ！
ビリーズブートキャンプ以降、エクササイズDVDは色々な種類が発売されていますね。
それぞれ特色があって面白いのですが、この記事ではこちらもかなり話題となった
「ヤーナリズム」についてご紹介したいと思います。
「ヤーナリズム」はどちらかというと
女性向けのエクササイズDVDかなと思っています。
そもそも購入したきっかけはうちの奥さんが
どこからか情報を見つけてきたのが最初だったので、
腰ふりエクササイズはやはり女性の方が食いつきがいいようです。
※個人的な印象ではビリーはやっぱり男性の方が多いような気がします。
「ヤーナリズム」は世界トップレベルのダンサーでもある
ヤーナ・クニッツさんが出演されてるDVDで、
全編にわたって腰をふりふり踊るエクササイズとなっています。
女性の永遠のテーマ、細いウェストにフォーカスされた
エクササイズといえるかもしれません。
CMなどでは芸能人のくわばたりえさんが
実際にウェストが細くなった！と話題になりましたね。
実際にやってみた感想としては１０分刻みで動画が構成されている為、
短時間の空きでもちょっと運動しようと出来るものの、少し物足りなさもありました。
また、普段「腰を振る」とう動作なんてしていないので、
イメージ通りに運動するのが結構難しい印象ですね。
この辺は慣れの問題もあると思いますが、
最初のうちはかなり不格好になりますから気を付けてくださいｗ
うちは時間のある時に３歳の子供と一緒に踊っています。
というか、奥さんがやろうとすると子供も一緒にやりたがる、
というのが正確かもしれません。
体を動かすのが好きな子なので、うまく踊れていませんが
とっても楽しそうに踊ってますｗ
