子供が生まれるとなかなか自分ひとりで運動するというのは難しいですよね。 ある程度大きくなっていればそんな事ないかもしれませんが、 子供が幼稚園児くらいだとそうもいかないところです。 うちの子はかなり活発なタイプなので、 毎日体力を発散しないと…

出産後の体型がなかなか戻らなくて困っているうちの奥さん。 子供も3歳になって体力に有り余っている為、散歩や公園など、 外出も頻繁にしていてかなり動いているんですが、 なぜか痩せない・・・と嘆いていました。 運動らしい運動はあまりしていなかったの…

最近は自宅でフィットネスやエクササイズをする人が増えているのか、 そういったDVDやヨガマットなどが売れているそうですね。 うちの奥さんも出産してからなかなか体型が戻らず、 結構難儀しているようです。 エクササイズDVDはさまざまな種類が発売されて…

ミッキーをはじめ、ディズニーキャラクターと一緒に踊れるエクササイズDVDがあるのをご存知でしょうか？ そのDVDとは「ディズニー・マウササイズ」です！ ビリーズブートキャンプやコアリズムなど 様々なエクササイズDVDが発売さてきましたが、 意外とディズ…

以前芸能人のくわばたりえさんがCMされて人気だったエクササイズDVDをご存知でしょうか？ 話は聞いた事あるけどどんなものはちょっと知らない・・という方も多いかと思います。 ここではくわばたりえさんが体験したDVD「ヤーナリズム」についてご紹介しよう…

ビリーズブートキャンプ以降、エクササイズDVDは色々な種類が発売されていますね。 それぞれ特色があって面白いのですが、この記事ではこちらもかなり話題となった 「ヤーナリズム」についてご紹介したいと思います。 「ヤーナリズム」はどちらかというと 女…