子供と踊れるディズニーのエクササイズDVDでダイエット！？
子供が生まれるとなかなか自分ひとりで運動するというのは難しいですよね。
ある程度大きくなっていればそんな事ないかもしれませんが、
子供が幼稚園児くらいだとそうもいかないところです。
うちの子はかなり活発なタイプなので、
毎日体力を発散しないと夜ちゃんと寝てくれず
こちらも子供もしんどいという事になりがちなので、
自宅でもエクササイズ出来るDVDを探していました。
そこで見つけたのが最近発売されたディズニーの「マウササイズ」です。
エクササイズDVDなんですが、ミッキーがテレビで一緒に踊るというのがポイントですね。
また、エクササイズの曲もディズニーに関連した有名曲ですから
ディズニーが好きな方なら楽しくエクササイズ出来ると思いますよ。
うちの子もめちゃくちゃなりにテレビを見ながら踊っていますｗ
普段は昼間にやっているので奥さんと一緒にやっていますが、
奥さんがサボろうとしても子供がおねだりしてくるので、サボれないそうですｗ
こどもと一緒に出来る！ディズニーエクササイズDVD！
出産後の体型がなかなか戻らなくて困っているうちの奥さん。
子供も3歳になって体力に有り余っている為、散歩や公園など、
外出も頻繁にしていてかなり動いているんですが、
なぜか痩せない・・・と嘆いていました。
運動らしい運動はあまりしていなかったので、先日誕生日に
最近発売されたディズニーのエクササイズDVD「マウササイズ」を
プレゼントとしてあげましたよ。
若干出不精気味なところを子供に連れられて外出する、というパターンだったので、
子供が率先して楽しめたらきっと一緒になって運動するんじゃないかなーと思いました。
うちの奥さんも子供もディズニーが大好きなので、
結構楽しく運動しているようです。
（昼間にやってるらしいので、実際のところは見ていないんですが）
エクササイズといっても子供も一緒に出来るくらいなので
そこまで激しいものではないみたいですね。
子供は見様見真似で上手には出来ていないようですがｗ
子供が一緒に楽しめるものなら続けられるんじゃないかなーと期待しています。
自宅でフィットネスするならディズニーエクササイズで楽しく！
最近は自宅でフィットネスやエクササイズをする人が増えているのか、
そういったDVDやヨガマットなどが売れているそうですね。
うちの奥さんも出産してからなかなか体型が戻らず、
結構難儀しているようです。
エクササイズDVDはさまざまな種類が発売されているようですが、
うちが購入したのはディズニーの曲でフィットネスが出来る
「マウササイズ」にしました。
元々、ディズニーが好きなうちの奥さんの要望で購入したんですが、
普段運動に慣れていない人でもそれなりに運動出来るエクササイズになっているようです。
一時期すごく流行ったビリーズブートキャンプとか運動しない人にはハード過ぎですからね・・・
まあ、あまりハードな運動ではないので効果が出るまでに時間はかかりそうですが、
まずは楽しく運動出来てるようなので、このまま続けてみたいそうですよ。
ミッキーと踊るダイエット！？子供も踊れるディズニーのエクササイズDVD！
ミッキーをはじめ、ディズニーキャラクターと一緒に踊れるエクササイズDVDがあるのをご存知でしょうか？
そのDVDとは「ディズニー・マウササイズ」です！
様々なエクササイズDVDが発売さてきましたが、
意外とディズニーキャラクターを使ったエクササイズはこれが初めてのようですね。
もちろんディズニーオフィシャルなので、エクササイズする時の音楽も
・ミッキーマウスマーチ
・レットイットゴー
・ア・ホール・ニュー・ワールド
などなど、ディズニーの超有名な曲にのって楽しく踊れます。
元々はうちの奥さんが出産後のダイエットの為に購入したんですが、
今では３歳になる上の子の方が楽しんでいるかもしれませんｗ
どうしてもサボりがちなダイエットですが、子供にせがまれてちょこちょこ運動するようになったそうです。
子供にお願いされたらダイエットもめんどくさがらずに続けられるみたいなので、
なかなか運動が長続きしなくて困っているお母さんはお子さんと一緒に踊ってみてはどうでしょうか？
今から始める！話題になったくびれダンスDVDはコチラ！
以前芸能人のくわばたりえさんがCMされて人気だったエクササイズDVDをご存知でしょうか？
話は聞いた事あるけどどんなものはちょっと知らない・・という方も多いかと思います。
ここではくわばたりえさんが体験したDVD「ヤーナリズム」についてご紹介しようと思います。
「ヤーナリズム」は世界トップレベルのダンサーでもあるヤーナ・クニッツさんが
効率よく運動出来るように１０分単位でまとめたDVDとなっています。
くわばたりえさんをはじめ、きちんと継続して運動された方は
結構効果を体感しているみたいですね。
楽して痩せれる類のものではないので、それなりに大変ではありますが、
実際に効果を感じた方が増えてきた今だからこそダイエット、ウェストを細くするために
ヤーナリズムを始めてみてもいいかと思いますよ！
大人から子供まで一緒にダンス！話題の腰振りエクササイズのDVDはコレ！
ビリーズブートキャンプ以降、エクササイズDVDは色々な種類が発売されていますね。
それぞれ特色があって面白いのですが、この記事ではこちらもかなり話題となった
「ヤーナリズム」についてご紹介したいと思います。
「ヤーナリズム」はどちらかというと
女性向けのエクササイズDVDかなと思っています。
そもそも購入したきっかけはうちの奥さんが
どこからか情報を見つけてきたのが最初だったので、
腰ふりエクササイズはやはり女性の方が食いつきがいいようです。
※個人的な印象ではビリーはやっぱり男性の方が多いような気がします。
「ヤーナリズム」は世界トップレベルのダンサーでもある
ヤーナ・クニッツさんが出演されてるDVDで、
全編にわたって腰をふりふり踊るエクササイズとなっています。
女性の永遠のテーマ、細いウェストにフォーカスされた
エクササイズといえるかもしれません。
CMなどでは芸能人のくわばたりえさんが
実際にウェストが細くなった！と話題になりましたね。
実際にやってみた感想としては１０分刻みで動画が構成されている為、
短時間の空きでもちょっと運動しようと出来るものの、少し物足りなさもありました。
また、普段「腰を振る」とう動作なんてしていないので、
イメージ通りに運動するのが結構難しい印象ですね。
この辺は慣れの問題もあると思いますが、
最初のうちはかなり不格好になりますから気を付けてくださいｗ
うちは時間のある時に３歳の子供と一緒に踊っています。
というか、奥さんがやろうとすると子供も一緒にやりたがる、
というのが正確かもしれません。
体を動かすのが好きな子なので、うまく踊れていませんが
とっても楽しそうに踊ってますｗ
